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职业生涯规划
主讲教师：
学校机构：
1 (2026-03-05 16:25:25 至 2029-03-05 16:25:24 )
课程类型：
公开课程
课程时间：
2026-03-05 16:25:25 ~ 2029-03-05 16:25:24
报名时间：
2026-03-05 16:25:25 ~ 2029-03-05 16:25:25
全部学习人数
0
人 | 观看人数
28
人
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正在进行
课程介绍
课程目录
课程评价
教师团队
课程公告
第一章 初识职业（生涯）规划
第1讲 做自己的职业规划师
（11分钟）
（12分钟）
第2讲 本课程能帮你解决什么问题？
（10分钟）
（12分钟）
第3讲 你要成为怎样的人
（6分钟）
（12分钟）
第4讲 一生的学业、职业和生涯
（10分钟）
（12分钟）
第5讲 解码“职业”
（3分钟）
（12分钟）
第6讲 生命线
（13分钟）
（12分钟）
第7讲 卓越的规律
（11分钟）
（12分钟）
第二章 全面理解职业规划
第1讲 到底什么叫职业规划
（12分钟）
（12分钟）
第2讲 内生涯与外生涯
（12分钟）
（12分钟）
第3讲 向阳职业规划模型
（9分钟）
（12分钟）
第4讲 职业规划的价值
（8分钟）
（12分钟）
第5讲 识别职业规划的10个误区
（7分钟）
（12分钟）
第6讲 大学生职业规划的四个阶段
（17分钟）
（12分钟）
第三章 发现内在职业取向
第1讲 职业取向概述
（12分钟）
（12分钟）
第2讲 什么叫兴趣
（18分钟）
（12分钟）
第3讲 从兴趣到职业兴趣
（5分钟）
（12分钟）
第4讲 霍兰德职业兴趣类型
（16分钟）
（12分钟）
第4讲 霍兰德职业兴趣类型
（16分钟）
（12分钟）
第5讲 MBTI性格类型——MBTI介绍
（6分钟）
（12分钟）
第6讲 MBTI性格类型——四个维度上的性格偏好
（11分钟）
（12分钟）
第7讲 MBTI测评（上）
（11分钟）
（12分钟）
第8讲 MBTI测评（下）
（13分钟）
（12分钟）
第9讲 MBTI结果应用（上）
（11分钟）
（12分钟）
第10讲 MBTI结果应用（下）
（12分钟）
（12分钟）
第11讲 价值观与职业价值观（测评）
（15分钟）
（12分钟）
第四章 发掘你的商业价值
第1讲 理解商业价值
（11分钟）
（12分钟）
第2讲 求职就业的本质
（4分钟）
（12分钟）
第3讲 当今世界的主要知识领域
（8分钟）
（12分钟）
第4讲 三类技能
（12分钟）
（12分钟）
第5讲 发现你的天赋
（17分钟）
（12分钟）
第6讲 经历会创造价值
（12分钟）
（12分钟）
第7讲 人脉的商业价值
（8分钟）
（12分钟）
第8讲 360度反馈
（13分钟）
（12分钟）
第五章 探寻最佳职业机会
第1讲 概述
（6分钟）
（12分钟）
第2讲 家庭对职业的影响
（10分钟）
（12分钟）
第3讲 职业构成体系（上）
（7分钟）
（12分钟）
第4讲 职业构成体系（下）
（9分钟）
（12分钟）
第5讲 职位说明书
（12分钟）
（12分钟）
第6讲 职业信息的内容
（6分钟）
（12分钟）
第7讲 职业信息收集的原则
（6分钟）
（12分钟）
第8讲 职业信息收集的渠道与方法
（17分钟）
（12分钟）
第六章 职业定位
第1讲 找准你的职业定位
（12分钟）
（12分钟）
第2讲 案例剖析
（16分钟）
（12分钟）
第七章 生涯决策技术
第1讲 什么是生涯决策
（5分钟）
（12分钟）
第2讲 最有效的工具——生涯平衡单
（9分钟）
（12分钟）
第3讲 决策干扰
（10分钟）
（12分钟）
第八章 职业生涯目标设定
第1讲 人生目标的效用
（15分钟）
（12分钟）
第2讲 制定目标的“黄金准则”
（15分钟）
（12分钟）
第3讲 外生涯&内生涯目标
（12分钟）
（12分钟）
第4讲 目标分解
（12分钟）
（12分钟）
第九章 职业发展规划
第1讲 生涯发展策略——工作丰富化策略
（12分钟）
（12分钟）
第2讲 生涯发展策略——知识和技能的发展策略
（7分钟）
（12分钟）
第3讲 生涯发展策略——曲线发展策略
（2分钟）
（12分钟）
第4讲 生涯发展策略——机会拓展策略
（12分钟）
（12分钟）
第5讲 生涯发展策略——借力发展策略
（2分钟）
（12分钟）
第6讲 生涯发展策略——职业形象策略
（2分钟）
（12分钟）
第7讲 生涯发展策略——荣誉感策略
（4分钟）
（12分钟）
第8讲 生涯发展策略——身心灵成长策略
（3分钟）
（12分钟）
第9讲 职业生涯支持系统
（13分钟）
（12分钟）
第10讲 职业规划书制作
（8分钟）
（12分钟）
第11讲 职业规划的四大原则
（8分钟）
（12分钟）
